18 april 2023
Aankomende data:
In de meivakantie van 1 mei t/m 5 mei wordt er geen les gegeven bij de locaties Drachten & Leeuwarden
Warme groet,
Sifu Menno
3 april 2023
Aankomende data:
Vrijdag (goede vrijdag) 7 april gaan de lessen bij UCT Leeuwarden wel door!
&
Op 2e paasdag maandag 10 april is er geen les bij UCT Leeuwarden.
Warme groet,
Sifu Menno
15 maart 2023
Aankomende data:
Op zaterdag 25 maart is UCT Friesland aanwezig bij de open Sluis dagen bij de Sluisfabriek in Drachten. Er worden dan demo’s gegeven en kan er actief worden meegedaan met minilessen. Kom langs!!
Adres: Tussendiepen 6, Drachten
&
Op zaterdag 15 april is er een seminar bij UCT Zwolle voor actieve leden van alle UCT scholen in de omgeving Friesland, Overijsel en Flevoland!
Topic wat wordt behandeld zijn de “8 punches”! Inschrijven via de UCT Zwolle webpagina, zie de subpagina ‘locaties’ op deze website.
Warme groet,
Sifu Menno
19 februari 2023
Onze vechtkunst, Practical Wing Chun, wordt overal op de wereld beoefend. In het blad Wing Chun Illustrated editie 70 is er een mooi artikel geschreven over onze grootmeester, Wan Kam Leung. Dit blad is verkrijgbaar via Amazon.
Een ander mooi detail is dat er een pagina is gewijd aan het open zomerkamp in Thailand georganiseerd door Sifu Martin Brogaard en mijn Sifu Benno Westra (Wai Paan long) foto 2.
Klik op de foto hieronder om Wing Chun Illustrated edition 70 te bestellen.
Warme groet,
Sifu Menno
18 februari 2023
In de voorjaarsvakantie gaan alle lessen gewoon door bij locatie UCT Leeuwarden en locatie UCT Drachten.
Warme groet,
Sifu Menno
6 februari 2023
Maandag 6 februari helaas geen kungfu lessen ivm ziekte van de leraar.
Warme groet,
Team UCT Leeuwarden
19 januari 2023
Sinds 1 januari 2023 valt UCT Drachten officieel onder Sifu Menno Frieswijk. Al sinds 2002 traint hij en geeft hij Practical Wing Chun Kungfu les in Drachten.
Hij hoopt er een mooi trainingslocatie van te maken bij de Sluisfabriek in Drachten.
Ook voor aanmelding bij UCT Drachten kan de Whatsapp knop worden gebruikt 😉
Wanneer: Donderdags van 19:00 t/m 20:30
Waar: Sluisfabriek, Tussendiepen 6, 9206 AD Drachten
Bovenste foto bij de Sluisfabriek: Links Sifu Menno en rechts zijn leraar Sifu Benno (Wai Paan Long)
Onderste foto bij de Sluisfabriek: impressie trainingslocatie (toen het bos ernaast nog bestond)
fotocredits: #guidohibmafotografie
16 januari 2023
Op maandag 30 januari kunnen de ouders weer eens meetrainen met hun kind die bij UCT Leeuwarden het Jing Wu Kids/Warriors kungfu programma volgen.
Alle ouders zijn bij deze van harte uitgenodigd om deze avond mee te trainen.
We starten om 18:00!!
fotocredits: #guidohibmafotografie
24 december 2022
UCT Leeuwarden wenst iedereen een fijne kerst en een gelukkig en gezond 2023 met veel mooie kungfu momenten!
Op de foto:
Sifu Menno met een gedeelte van de Leeuwarden crew, inclusief de fotograaf die maar net optijd zijn plekkie vond naast zijn kungfu maatjes 😉
fotocredits: #guidohibmafotografie
12 december 2022
Op vrijdag 25 november hebben weer een aantal kinderen succesvol hun examen gedaan! Elk half jaar kunnen kinderen hun skills laten testen. Voor het eerst bij UCT Leeuwarden mag een jing wu kids leerling voor haar zwarte bandexamen gaan! Op de foto de tweede groep 🙂
Vrijdag 9 december was de volwassen training vervroegd ivm de WK wedstrijd van het Nederlands elftal. De volwassenen mochten even ervaren hoe het is om oefeningen die de JWK moeten kunnen 😉
Warme groet,
Sifu Menno
1 november 2022
Belangrijke data:
Maandag 21 november geen lessen!!
De lessen die gemist zijn kunnen op een vrijdag worden ingehaald.
Vrijdag 25 november Jing Wu Kids examens!
17:00 -17:50 Witte banders
18:00 – 18:50 Geel, blauw en bruine banders
Warme groet,
Sifu Menno
3 oktober 2022
Al weer een tijd geleden voor een nieuws update.
Sinds het begin van september komen er steeds meer kids naar de dojo in de Fabriek voor lessen in het meest effectieve kungfu programma voor kinderen Jing Wu Kids!
Sommige kinderen hebben zich via Sjorsportief ingeschreven voor 4 gratis proeflessen en in de herfstvakantie kunnen vriendjes en vriendinnetjes van de huidige leden gratis meetrainen.
Het wordt hartstikke gezellig in oktober op de mat!!
Warme groet,
Sifu Menno
14 juli 2022
Afgelopen zondag 10 juli was er weer een seminar/examen in Amsterdam.
Een aantal leden waren voor het eerst op bezoek bij Sifu Benno in Amsterdam. Ze hadden een mooie leerzame dag gehad.
Zelfs twee leden hebben de 2e vorm Cham Kiu succesvol afgerond en beginnen aan het zeer technisch en moeilijke niveau van Biu Ji.
Een blije en trotse sifu!!
Op de foto: Guido, Arjan, Sifu Menno, Jacco, Sieb, Umit en Brigitta
2 juli 2022
Data lessen UCT Leeuwarden voor en na de zomervakantie:
Data voor de zomervakantie:
maandag 4 juli
vrijdag 8 juli
maandag 11 juli
vrijdag 15 juli
maandag 18 juli
vrijdag 22 juli*ouder-kind les
maandag 25 juli
vrijdag 29 juli
Eerste les na de zomervakantie:
vrijdag 2 september
……………………………………………………………
Afgelopen dinsdag weer heerlijk in Amsterdam getraind met mijn kungfu familie. Ook met Sifu Col Mags* uit Cambridge UK! *staand helemaal rechts
18 juni 2022
Op vrijdag 17 juni was er weer een examen moment voor alle Jing Wu Kids bij UCT Leeuwarden!
Iedereen heeft het fantastisch gedaan!
In het begin werden de kungfu vormen getest uit het Practical Wing Chun systeem. Individueel kwamen de leerlingen naar Sifu Menno toe om te laten zien wat ze hadden geleerd. Met aanmoediging en tips gingen ze daarna verder oefenen. Er werd veel gevraagd van de concentratie vermogen van de kinderen want ze stonden wel een half uur de kungfu vorm te oefenen en dat is extra knap!
Het tweede deel bestond uit het toepassen van de bewegingen uit de kungfu vorm om jezelf zo effectief mogelijk te kunnen verdedigen en natuurlijk het trap en stoot werk op de kussens.
Vervolgens werden de grondgevecht skills getest uit het Braziliaans Jiu Jitsu.
Na dit alles werd het examen afgesloten met het fysieke gedeelte, of ook wel: opdrukken, sit-ups en naturlijk de kettingvuiststoten geleid door vier Jing Wu kids.
Als laatst werd Ditmer Tamminga getest voor de bruine band door 1,5 minuut te sparren met de Sifu. En we mogen dan ook voor het eerst een bruinebander op de mat verwachten in de lessen!
Al met al een geslaagde middag en een trotse Sifu!
27 mei 2022
Eerst volgende Jing Wu Kids Examen
Op vrijdag 17 juni zal er weer een mogelijkheid zijn om examen te doen door onze Jing Wu Kids leden.
Tijdstip: 17:00 – 18:30 met mogelijk wat uitloop
Ouders en familie zijn van harte welkom om de kinderen te komen aanmoedigen en ook foto’s te maken.
Warme groet,
Sifu Menno
11 april 2022
Data lessen voor de komende weken:
Wel les op 15 april Goede vrijdag. Geen les op maandag 2e paasdag 18 april
In de eerste week van de mei vakantie is er wel les op maandag 25 april en vrijdag 29 april.
In de tweede week van de mei vakantie is er geen les in de week van 2 mei t/m 8 mei
Warme groet,
UCT Leeuwarden
24 maart 2022
Geen lessen op vrijdag 25 maart ivm ziekte.
Er wordt vanuit gegaan dat de lesgevende docent maandag weer fris op de mat staat.
Warme groet,
UCT Leeuwarden
20 februari 2022
Interne verhuizing in de fabriek!
We trainen sinds 2022 allemaal in de mooiste zaal van de Fabriek op een veilige mat. Hieronder een paar foto’s voor sfeerimpressies.
18 februari 2022
De lessen gaan vandaag 18 februari helaas niet door ivm code rood van Storm Eunice.
Maandag 21 februari en vrijdag 25 februari zijn er gewoon lessen in de dojo in de Fabriek!
Warme stormgroet,
Sifu Menno
14 februari 2022
De lessen gaan gewoon door tijdens de voorjaarsvakantie.
Dus op maandag 21 februari en vrijdag 25 februari zijn er gewoon lessen in de dojo in de Fabriek!
Sifu Menno
22 januari 2022
Sifu Benno Wai kwam weer naar Drachten om zijn visie op verschillende punches binnen het Wing Chun door te geven aan de Noordelijk gelegen scholen van UCT International.
Zoals gebruikelijk kon Sifu Benno het niet laten om meer info te geven dan was gepland. Daarom zijn zijn trainingen altijd van top kwaliteit. Aanwezig waren leden van 3 verschillende UCT scholen: Drachten, Zwolle en Leeuwarden. zie foto.
Dit soort trainingen smaakt naar meer!! Kom snel weer eens langs Sifu Benno Wai!!
Sifu Menno
17 januari 2022
Vanavond starten de kungu lessen weer bij UCT Leeuwarden!
Plaats: de dojo, in de Fabriek!
18:00 de Jing Wu Kids (6 t/m 16)
19:00 t/m 20:30 PWC voor 16+
Tot vanavond!
Sifu Menno
24 december 2021
Al weer bijna een week geleden dat de laatste lessen waren gegeven van 2021. Ik hoop dat de regering zo snel mogelijk het sporten ziet als een essentieel onderdeel om gezond te blijven tijdens de huidige Corona situatie in de wereld.
Toch blijven we hoopvol dat we, jong en oud, zo snel mogelijk weer onze mooie doeltreffende en leuke vechtkunst mogen uitoefenen. Tot die tijd, blijf thuis oefenen!
Ik wens iedereen een gezellige kerst en een fantastisch 2022 met veel kungfu!
Sifu Menno
25 oktober 2021
Voor de mensen die ik helaas niet heb kunnen bereiken:
De lessen van vanavond 25 oktober gaan helaas niet door.
Soms gaan vliegtuigen ook wel eens stuk. De startmotor was dwarsdoor en er waren geen reserve onderdelen aanwezig in Hongarije. Daarom een hele detour via Duitsland naar Amsterdam.
Ik hoop dat iedereen die dit bericht leest weet dat ik het heel erg vervelend vind.
De les kan natuurlijk op een ander moment worden ingehaald.
Warme travelgroet vanuit Frankfurt XD!
Sifu Menno
16 oktober 2021
Herfstvakantie
Van 16 oktober t/m 24 oktober is er herfstvakantie.
Tijd om lekker uit te waaien op het strand, een frisse neus halen in het bos, of naar je geliefde toevliegen 😉
Eerste lessen zijn weer op maandag 25 oktober!
Warme herfstgroet,
Sifu Menno
2 oktober 2021
Sifu Benno gaf Les aan de Wing Chun beoefenaars in Leeuwarden
Afgelopen vrijdag 1 oktober kwam Sifu Benno Wai, hoofd van UCT international, naar Leeuwarden om de kids weer te examineren.
Hierna ging hij nog Lesgeven bij de volwassenen klas van Prachtical Wing Chun.
De studenten vonden het dan ook een eer om les te krijgen van hun Sifu zijn Sifu (De leraar van de Leraar)
Hier onder een kleine foto impressie
2 oktober 2021
Examen Jing Wu Kids kungfu
Afgelopen vrijdag 1 oktober kwam Sifu Benno Wai, hoofd van UCT international, naar Leeuwarden om de kids weer te examineren.
Alle kinderen begonnen met poort-tikkertje om alvast wat warm te worden. Daarna begon Sifu Benno uit te leggen wat er precies ging gebeuren. De witte-banders gingen met Sifu Menno mee en gingen in programma 1 trainen. De andere helft ging met Sifu Benno mee om getest te worden voor geel en blauw.
Na anderhalf uur waren de kinderen klaar. Veel zweet en ook een vette glimlach zat op hun gezichten.
(of ze waren zo moe dat ze hun ogen dicht hadden, zie foto)
Alle kinderen waren geslaagd en kregen hun diploma en/of een slip op de band of zelfs een nieuwe kleur band. Er waren ook kinderen aanwezig die nog maar kort op Jing Wu Kids zitten en hadden een mooie deelname certificaat in ontvangst genomen.
Het was weer een succesvol examenmoment!
Met speciale dank aan Sifu Benno Wai!
Team UCT Leeuwarden
Foto credits: Familie Tamminga
1 september 2021
Prachtig artikel over UCT Leeuwarden in de Zwette krant
Super Trots, bekijk en lees het artikel hieronder!
16 augustus 2021
Start lessen 20 augustus!!
We starten weer!
Alle kinderen, tieners en volwassenen kunnen zich weer uitleven in de mooiste vechtkunst, zelfverdediging, kungfu programma’s van UCT international.
Zie tijden trainingen onderaan de pagina.
Ook mogen geïnteresseerden zich opgeven voor gratis proeflessen. Klik maar gewoon op de Whatsapp symbool links onder aan dit scherm 😉 Of scroll naar onderen en vul het contactformulier in!
Tot in de kwoon!
Team UCT Leeuwarden
13 augustus 2021
Nieuwe UCT locatie !
Vanaf woensdag 25 augustus zullen de kungfu en zelfverdedigingslessen verzorgd worden in Zwolle onder leiding van een zeer ervaren UCT instructeur, Si-hing Antony Housley
Meld je aan voor gratis proeflessen via www.wingchun-zwolle.nl
2 augustus 2021
UCT Zomerkamp impressie
Van 14 juli t/m 18 juli was er weer het jaarlijkse open zomerkamp voor alle UCT leden (en ook niet-leden).
Het kamp werd geleidt door Sifu Benno Wai. Onderdelen die behandeld werden waren het Nei Gong (het intern sterker maken van je lichaam door ademhaling en beweging samen te voegen)
Daar omheen werd er fanatiek getraind in de concepten van het zelfverdedigen op korte en lange afstand. Het was weer een genoegen om met iedereen te mogen trainen!
13 juli 2021
UCT Leeuwarden wenst iedereen een fijne zomervakantie
3 juli 2021
Data laatste les voor de vakantie + zomerkamp PWC
We zijn al weer bijna aangekomen bij de zomervakantie. Daarom hier een paar data over de laatste trainingen:
– laatste training maandag 12 juli JWK & PWC – eerste training weer op vrijdag 20 augustus
Er wordt ook weer een zomerkamp georganiseerd voor onze PWC leden met korting!
Het zomerkamp voor volwassenen (vanaf 16 jaar) is van woensdag 14 juli t/m zondag 18 juli
Klik op de link/foto hieronder voor meer informatie
https://www.uct-international.com/events/practical-wing-chun-and-jiu-jitsu-camp-amsterdam
21 mei 2021
Eerste les weer veel energie!
Het was weer goed om de kinderen en de volwassenen te zien na 5 maanden stilstand.
Ook een aantal nieuwe gezichten waren aanwezig op deze toch wel turbulente feestelijke dag.
18 mei 2021
Start van de lessen!
Na een extreem lange lockdown mogen sportscholen eindelijk weer les gaan geven.
Vanaf vrijdag 21 mei starten de lessen voor de jeugd weer in de dojo bij de Fabriek
Jing Wu Kids 6-12 jaar: 17:00-18:00
Jing Wu Warriors 13-16 jaar: 18:00-19:00
Voor de wat ‘oudere jeugd’ biedt UCT Leeuwarden buitentrainingen aan vanaf 21 mei.
!!Extra goed nieuws voor leden & nieuwe aspirant leden!!
Vanaf maandag 31 mei gaat UCT Leeuwarden extra inhaallessen verzorgen voor de jeugd en de volwassenen.
Deze lessen zullen vallen op de maandag.
JWK & JWWarriors: 17:00-18:00 in de dojo
PWC Volwassenen: 19:00-20:30 buitenlocatie
27 september 2020
Sifu werd verrast met een echte KungFu stamboomfoto
Sifu Menno werd letterlijk verrast met een mooi kado in de vorm van een plakkaat waarop de Wing Chun stamboom is te zien
van Ip Man -> Wong Shun Leung-> Wan Kam Leung->Benno Wai-> Sifu Menno. Dit om te vieren dat de nieuwe website: www.practicalwingchun.frl in de lucht is.
Sifu Menno
“Ik was bezig met de vorm, heel erg serieus, toen plotseling Guido Hibma binnen kwam stormen en probeerde mijn les te vergallen. Ik dacht toen: “wat een idioot, wat doe je nu?”.
Met een verbouwereerd gezicht liet ik het begaan en al snel bleek dat dit al met voorbedachte rade was opgezet. Corrie en Arjan kwamen met een krukje en het kado binnenlopen. Nog steeds niet bevatten wat er aan de hand was, mocht ik op het kruk gaan zitten en totaal verrast en heel erg blij nam ik het kado met veel eer in ontvangst!”
25 september 2020
Lancering van de Nieuwe Website
Vanuit het centrum van Friesland presenteren wij vol trots onze gloednieuwe website voor Wing Chun Kung Fu in Friesland: www.practicalwingchun.frl
Op de website kun je onder andere genieten van actiefoto’s en -filmpjes van jonge en wat minder jonge studenten. Je vindt er informatie over de Jing Wu-programma’s voor kinderen en jeugd van 6 t/m 16 jaar, en natuurlijk ook over het Practical Wing Chun voor volwassenen.
Maak uitgebreid kennis met Sifu Menno, de drijvende kracht achter UCT Leeuwarden.
En als je er toch bent, stuur hem meteen een Whatsappje via de chat voor een gratis proefles. Of boek privéles als je echt een vliegende start wilt maken!
Dit alles en nog veel meer kun je vinden op www.practicalwingchun.frl.
UCT Leeuwarden: Dé Kung Fu-school van Friesland!
© UCT Leeuwarden 2020 All Rights Reserved
Webdesign & fotografie & Videografie: Guido Hibma
Eindredactie: Lighthouse Translations
Videomuziek: -Kung Fu Master- door: FabianKreutzerSound
14 februari 2020
Practical Wing Chun Demo in de Decahtlon
Sifu (Meester) gaf vorige week zaterdag een geweldig mooie demo samen met zijn studenten. Midden in het gangpad van de Decathlon te Leeuwarden. Het was een groot succes. Veel kijkers en zeer veel vragen. Er kwamen zelfs fanatieke vechtsporters van andere disciplines langs om ons systeem te ervaren. Vooral de traditionele long pole trok veel bekijks. Men ziet dit wel vaak in kungfu films maar nooit in het echt tot nu……
Mocht je de demo gemist hebben, kom anders vanavond nog langs voor een gratis proefles.
Ik ben er ook, kom jij ook?
UCT Leeuwarden Elke vrijdag van 19:00 tot 21:00 (voor zowel mannen als vrouwen)
15 januari 2020
Practical Wing Chun Demo promotie
Deze zaterdag geeft mijn Sifu Menno Frieswijk een gratis KUNG FU demo van het prachtige Practical Wing Chun systeem bij de Decathlon te Leeuwarden. Van 14:00 tot 16:00.
Kom jij ook kijken..? Of meedoen? Hoop je snel te zien?
@Winkelpark, De Centrale 35
8924 CZ Leeuwarden
Tevens is er een leuke actie, zie folder!
Foto’s and design by: www.guidohibma.nl
Elk avontuur begint met de eerste stap.
Zet nu jóuw eerste stap naar effectieve zelfverdediging.
Meld je snel aan voor een proefles!
Makkelijk en snel via Whatsapp-chat, contactformulier of e-mail.